-PM 10 perc -TGU: @16 2-2,@24 2-2,@32 2-2,@36 2-2 -Lábemelés függésből : 3*6 -Swing egykezes : @24 200 db -Farmer : 2*@32 4*60 méter,1 perces pihivel -Brettzel -Nyújtások Ma duplákkal toltam a törököt. @36 2-2 eddig még sosem próbáltam,jól ment . Jól…
Utolsó kommentek