-PM 10 perc
-TGU: @16 2-2,@24 2-2,@32 2-2,@36 2-2
-Lábemelés függésből : 3*6
-Swing egykezes : @24 200 db
-Farmer : 2*@32 4*60 méter,1 perces pihivel
-Brettzel
-Nyújtások
Ma duplákkal toltam a törököt. @36 2-2 eddig még sosem próbáltam,jól ment .
Jól esett az egész,úgy ahogy volt.
Este még SMR.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
