-PM 10 perc

-Kézállásba emelés gyakorlása-ma ez sem ment

-Chin Up: 4x3

-Deadlift: @40 3x5    folyamatos végrehajtás

-Snatch Vo2 max.: 15/15  @20  46 kör  -ez sem ment

-PM

Délelőtt 2 óra jóga!

Érdekes,hogy tök jó erőben éreztem magam,és a mai gyakorlatok egyáltalán nem mentek! Na,ezért nem szeretem a kőbe vésett edzéstervet...