-IC állva -PM 11 perc -TGU : @16 2-2,@24 2-2,@32 2-2 -Sanyi féle „Héron”: 1 kör @20,3 kör @24-a körök között 1 perc pihi Snatch 10-10 Press 5-5 Clean 10-10 Fűrész 5-5 Swing egykezes 10-10 Floor Press 5-5 -Tigrisjárás :…
-IC állva -PM 11 perc -TGU : @16 2-2,@24 2-2,@32 2-2 -Sanyi féle „Héron”: 1 kör @20,3 kör @24-a körök között 1 perc pihi Snatch 10-10 Press 5-5 Clean 10-10 Fűrész 5-5 Swing egykezes 10-10 Floor Press 5-5 -Tigrisjárás :…
Utolsó kommentek