-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés(invertált evezés):2*13 na ez most csípőmagasság
Guggolás 7.lépés(felemás guggolás):2*8
-Pistol:3*1-1 !!!!!!
-Swing kétkezes:@16 150 db minden percben 15
-PM
Invertált evezésnél a rudat levittem…
-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés(invertált evezés):2*13 na ez most csípőmagasság
Guggolás 7.lépés(felemás guggolás):2*8
-Pistol:3*1-1 !!!!!!
-Swing kétkezes:@16 150 db minden percben 15
-PM
Invertált evezésnél a rudat levittem…
Utolsó kommentek