Szombat

 2012.11.04. 16:33

-PM 10 perc -Clean and Press:@24 4*5-5 -Húzódzkodás gyakorlása -Dupla clean és guggolás:2*@20 2*5,2*@24 5 -Swing egykezes:@16 5*10-10 -PM A péntek esti PM igen erősre sikeredett,éreztem is a mai mozgolódáson.Nyomásnál a feszítések most már királyul mennek,csak át kell…