Fegyenc,TGU,Farmer

 2012.11.27. 15:13

-PM 10 perc -Fegyenc Fekvőtámasz 3.lépés(fekvőtámasz térdelve):3*30  -nagy pipát neki!! Lábemelés 3.lépés(lábemelés fekve,lábak enyhén hajlítva):2*20 -TGU:@24 10 db-folyamatosan végrehajtva(5*1-1) -Farmercipelés egykezes:@24 120 m.,60-nál kézcsere  …

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Nagy Laci RKC | Szólj hozzá!

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

november 2012
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Archívum

süti beállítások módosítása