-PM 10 perc
-TPU:6*4
-Clean-Press-Guggolás létra:2*@16 1-2-3-4-5
2*@20 1-2-3-4-5 -kb minden percben csináltam a következő fokot
-Swing kétkezes:@12 10*10
-PM 50 perc -privát PM óra
Jó volt ez a kis komplex.Nem erőlködtem,csak mozogtam és élveztem nagyon.Swing hiányzott…
Utolsó kommentek