-PM 10 perc -Fegyenc Kézállásban nyomás 3.lépés(kézállás falnál):1,15 perc, 1 perc Híd 2.lépés(egyenes híd):1*25,2*22 -Kézállásba emelés falnál -Fejenállásból varjútartás és vissza -PM A hétre ennyi,jó hétvégét mindenkinek!
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek