-PM 10 perc
-Fegyenc
Kézállásban nyomás 3.lépés(kézállás falnál):1,15 perc, 1 perc
Híd 2.lépés(egyenes híd):1*25,2*22
-Kézállásba emelés falnál
-Fejenállásból varjútartás és vissza
-PM
A hétre ennyi,jó hétvégét mindenkinek!
Fegyencedzés
2012.11.17. 14:34Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr204911576
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.