Fegyenc,swingecske

 2012.11.29. 14:51

-PM 10 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés(invertált evezés):1*20,1*18 Guggolás 5.lépés(teljes guggolás):2*20 -Varjútartás,kézállásba emelés falnál,fejenállás és ezek kombinációja -Swingecske kétkezes:@8 200 db -PM Invertált evezés nehéz,gondolom ezzel nem mondtam…