Komplexecske

 2012.11.26. 14:48

-PM 10 perc -TPU:6*4 -Clean-Press-Guggolás létra:2*@16 1-2-3-4-5 2*@20 1-2-3-4-5  -kb minden percben csináltam a következő fokot -Swing kétkezes:@12 10*10 -PM 50 perc -privát PM óra Jó volt ez a kis komplex.Nem erőlködtem,csak mozogtam és élveztem nagyon.Swing hiányzott…