Fegyenc,rehab

 2012.11.23. 15:50

-PM 10 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés(invertált evezés):2*20 Guggolás 4.lépés(fél guggolás):2*50 -kivégeztem! -Deadlift:@16 10,@24 2*10 -Dead clean:@16 5-5 -Csípőemelés lógásból:3*2 -Farmercipelés dupla súllyal:2*@24 4* 50 m.,1 perces pihikkel -PM Ha délután még…