TPU,Man Maker,Goblet,Swing

 2012.11.16. 15:31

-PM 10 perc -Húzódzkodás gyakorlása:6*3 -Man maker: 2*@24 4*5   1,30-as pihikkel -Goblet guggolás:@16 5,@24 5,@32 5,@40 5,@48 5 -Swing kétkezes:@24 8*10  -minden percben -PM Ha jól emlékszem a Man Makert ugyanennyi pihivel csináltam a múltkor is.Egyenlőre több…