-GN 7 perc -TPU : 5*5 saját súly -Dupla Clean and Press : 2*@24 5*5 -Pistol : 4*5-5 -Farmer cipelés+Haskerék térden : 2*@24 60 méter+10 haskerék ,4* -Brettzel -korrekciók Könnyű nap ! Érdekes ,hogy a szombati edzés még mindig itt van az izmaimban,úgyhogy csak…
Utolsó kommentek