-IC féltérden -GN 6 perc -TPU : saját súly 5 ,@16 1*3,@20 4*3 -Dupla guggolás : 2*@20 5*5 -Brettzel -Korrekciók Közepes nap,lett volna,de ma csak ennyi lett .Néha pihenni is kell .
-IC féltérden -GN 6 perc -TPU : saját súly 5 ,@16 1*3,@20 4*3 -Dupla guggolás : 2*@20 5*5 -Brettzel -Korrekciók Közepes nap,lett volna,de ma csak ennyi lett .Néha pihenni is kell .
Utolsó kommentek