-IC féltérden
-GN 6 perc
-TPU : saját súly 5 ,@16 1*3,@20 4*3
-Dupla guggolás : 2*@20 5*5
-Brettzel
-Korrekciók
Közepes nap,lett volna,de ma csak ennyi lett .Néha pihenni is kell .
-IC féltérden
-GN 6 perc
-TPU : saját súly 5 ,@16 1*3,@20 4*3
-Dupla guggolás : 2*@20 5*5
-Brettzel
-Korrekciók
Közepes nap,lett volna,de ma csak ennyi lett .Néha pihenni is kell .
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.