-GN 7 perc -TPU : @24 2*2,3*1 -Clean and Press : @32 4*5-5 -Pistol : @16 3*3 -Swing kétkezes+Burpee : @24 10 ism+5 burpee és a perc többi része pihenő, 8 kör -Brettzel -Korrekciók Közepes nap ! Húzódzkodásnál a súlyt övre kötöttem ,hogy szokjam így is . Nyomás !…
Utolsó kommentek