-Clean and Press létra :@32 3*1-2-3 -Renegade row +fekvőtámasz :2*@20 5*5-5+minden körben 5 fekvő -Goblet guggolás :@24 5*5 -Kitörés :2*@16 5*5-5 -Invertált evezés :5*10 -Köteles bicepsz :@24 5*5 -Árnyékolás 2*1 perc -Nyújtás Jövök…
Utolsó kommentek