-TGU :@16 1*2-2,@24 1*2-2,@32 1*1-1,@40 1*1-1 -Push Press :@24 2*5-5, @32 2*5-5 ,@40 2*5-5 -Dupla guggolás : 2*@24 3*5 -„Világ körül” 2*10 kg 4* mindkét irányba -Haskerék : 3*10 -Lazítás TGU jól esett,de ma nem mentem volna nagyobb súlyra .A…
Utolsó kommentek