-Deadlift : @48 3*10 -BUP : @24 2*5-5, @28 jobb 3*3,bal 3*2 -Gyűrűn fekvőtámasz : 5*10 -Húzódzkodás : 5*5 -Invertált evezés : 5*10 -Haskerék: 3*10 -Lazítgatás Az elemelésnél ma maradtam a golyóknál,majd megyek még nagyobb súlyra . BUP úgy néz ki ,hogy nehezen…
Utolsó kommentek