-Dupla Clean and Press :@16 5*5 -Húzódzkodás létra : @16 3*1-2-3 -Kézállásban nyomás : 5*5 -„Világ körül” : 2*10 kg 4* mindkét irányban -Köteles tartás : @32 3*30 on/off mindkét kézzel -Nyújtás Nagy dolgok nem fognak történni ezen a héten,már…
Utolsó kommentek