-BUP : @16 2*5-5,@24 2*5-5,@28 jobb 2*3 bal 1*3 1*2,@32 jobb 1*3 bal 1*1 1*0,@36 2*1,@40 1*1 !!!!!Egyéni csúcs!! -Tolódzkodás : 5*10 -„Világ körül” : 2*10 kg 4* jobbra és balra -Gripperek -Lazítgatás Nagyon laza napot terveztem mára .Elkezdtem…
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek