-Clean and Press létra : @40 1*1-2-3 ,2*1-2 -Húzódzkodás létra :@20 2*1-2-3-4,1*1-2-3 -Renegade Row+fekvőtámasz :2*@24 5-5+5 fekvőtámasz 5* -Fejhám…
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
-Clean and Press létra : @40 1*1-2-3 ,2*1-2 -Húzódzkodás létra :@20 2*1-2-3-4,1*1-2-3 -Renegade Row+fekvőtámasz :2*@24 5-5+5 fekvőtámasz 5* -Fejhám…
Utolsó kommentek