-Clean and Press létra : @40 1*1-2-3,2*1-2,@44 1*1-1 Bal egyéni csúcs!!,@48 2*0 -Húzódzkodás :10*5 -Egykezes evezés,másik kéz a térden :@24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 2*5-5 -„Világ körül”: 2*10 kg 4*mindkét irányban -Lazítgatás Alakul ez a nyomás…
Utolsó kommentek