-Clean and Press létra : @40 3*1-2 -TPU létra : @20 3*1-2-3-4 -Pistol létra : @12 3*1-2-3 -Swing kétkezes : @24 4 perc,minden percben 20 ism.,össz.: 80 ism. -Brettzel -Lazítgatás Ma szinte minden gyakorlatnál létráztam . A nyomás végre jól ment,és ez nagyon…
Utolsó kommentek