-Deadlift : 90-120-130-140-150 végig 1 ismétlés -TPU : 5*5 -Brettzel -Lazítgatás Szépen óvatosan fölmentem 150-ig .Frankó volt .A fogás az sima,tehát nem fordított .A hüvelykujjra fogok rá,mint a súlyemelők . Igazából ennyihez volt…
-Deadlift : 90-120-130-140-150 végig 1 ismétlés -TPU : 5*5 -Brettzel -Lazítgatás Szépen óvatosan fölmentem 150-ig .Frankó volt .A fogás az sima,tehát nem fordított .A hüvelykujjra fogok rá,mint a súlyemelők . Igazából ennyihez volt…
Utolsó kommentek