-Goblet Squat : @24 2*5,@32 2*5,@40 2*5,@48 2*5,@60 2*5 -Pistol : @12 2*2-2,@16 3*1-1 -Medvejárás golyóval : 2*@24 3*40 m. -Swing kétkezes : @24 4 perc,minden percben 25 ism. össz.: 100 ism. -Lazítgatás -Brettzel Goblet guggolás jól ment,ezért föl is ugrottam a…
Utolsó kommentek