-TGU : @16 1*3-3,@24 2*2-2,@32 2*2-2 -Goblet guggolás ,bicepsszel : @24 2*5,@32 2*5,@40 2*5 -Swing kétkezes : @48 7*10,minden percben 10 ism. ,össz.:70 ism. -Brettzel -Lazítgatás Variációs nap .TGU jól esett és közben kimondottan éreztem a törzsemet . A goblet…
Utolsó kommentek