-Clean and Press létra : @40 2*1-2,1*1-1 -TPU létra : @20 3*1-2-3 -Pistol : 5*5-5 -Swing kétkezes : @24 4 perc ,minden percben 20 ism.,össz.:80 ism. -Brettzel -Lazítgatás A nyomásnál ma hagytam bőven a bankban .Gyakoroltam az erőt,van időm bőven . A TPU nagyon…
Utolsó kommentek