-Deadlift : 90-120-130-140-150 végig 1 ismétlés
-TPU : 5*5
-Brettzel
-Lazítgatás
Szépen óvatosan fölmentem 150-ig .Frankó volt .A fogás az sima,tehát nem fordított .A hüvelykujjra fogok rá,mint a súlyemelők .
Igazából ennyihez volt kedvem .A végén volt egy kis FMS .