-PM 10 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Húzódzkodás: 4x3
-TGU: @20 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@36 1-1,@40 1-1
-Swing kétkezes: 15/15 10 kör @20 100 db
-Tigrisjárás: 2x20 m.
-PM
A török ma szépen,könnyedén ment!!
Húzódzkodás,Török,Swing
2013.11.20. 16:13Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr675646150
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.