Elemelés,Swing T.s.:85,60 kg

 2010.11.04. 14:03

-Elemelés : 110-130-140-150-160-170-175-180 kg !! -Swing : 40 kg 30/30  Minden percben 10 ism. össz.:100 ism. -Rolling Thunder : max. 50 kg 1-1 -Nyújtás       Elemelés fasza volt.Egyéni csúcs!!Éves célban benne volt a 180 kg.Nagy pipát neki!!Én úgy csinálom az…

süti beállítások módosítása