-C and P létra : 36 kg 5*1-2-3 -Swing kétkezes : 24 kg 10*20 ism ,össz.:200 ism 10 perc alatt -Nyújtás Ez volt délelőtt. A héten pihentettem a nyomást,de azért ma már nyomkodtam egy kicsit. Ez így rendben volt . Jövő hét szombaton megcsinálom az 5*5…
Utolsó kommentek