-Elemelés : 5*5 100-110-125-140-152,5 kg -Gyűrűn fekvőtámasz : 5*10 -Invertált evezés : 5*10 -Swing : 40 kg 10*10 ,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism. -Kötélen lógás :-):2*max. Jól ment minden. Nagyon jól esett. Ezért az érzésért…
-Elemelés : 5*5 100-110-125-140-152,5 kg -Gyűrűn fekvőtámasz : 5*10 -Invertált evezés : 5*10 -Swing : 40 kg 10*10 ,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism. -Kötélen lógás :-):2*max. Jól ment minden. Nagyon jól esett. Ezért az érzésért…
Utolsó kommentek