-GN 10 perc -Chin up : @24 5*3 -BUP : @24 3-3,@28 3-3,@32 3 jobb-1 bal,@36 jobb 2*3 –bal 1 !!!!!!!Király!!:-) -Pistol : @32 3*1-1 -Brettzel -Korrekciók Erős nap ! A húzódzkodást ma alsó fogással és övre kötött súllyal csináltam .Gyakoroltam az erőt . Ez ma…
Utolsó kommentek