-GN 10 perc -Bent Press : @24 2*3-3,@32 3-3,@40 3-3,@48 2*1-1 -Snatch VO2 max. : @24 15/15 32 kör,minden körben 7 ism. -Brettzel -Korrekciók Bent Press-en Gabi tanácsára változtattam a technikán .Rámentem a @60-ra is,de még nem ment ki . A terv az,hogy mostanában…
Utolsó kommentek