-GN 10 perc -Chin up : @16 3*5 -Clean and Press létra : @36 3*1-2-3 -Dupla Clean and Front Squat : 2*@24 4*5 -Farmer cipelés : 2*@24 60 m.,2*@28 60m.,2*@32 60 m.,na ezt nem bírtam végig,kb. a felénél le kellett raknom. 1 perc pihi és ez még egyszer .A 2. körben is a @32-nél nem bírtam…
Utolsó kommentek