-IC féltérden -GN 10 perc -Windmill : @24 2*3-3 -Bent Press : @24 5-5,@32 3*5-5 -TGU : @24 2*3-3 -Snatch Vo2 max. : 15/15 minden körben 7 ism.,42 kör @24 -Brettzel -Korrekciók Gyakorolgattam a bent press-t .Csak @32-ig mentem,viszont voltak benne olyan nyomások,amik…
Utolsó kommentek