-GN 10 perc -Clean and Press létra : @40 2*1-2-3 , 1*1-1 -TPU belelépve a súlyba : @24 5*2 -Dupla Clean and Front Squat : 2*@32 3*5 -Burpee : 100 ism. ,minden percben 10 -Brettzel -Korrekciók Erős nap ! Tegnap suliban voltam,ami leszívott egy kicsit és nem akartam…
Utolsó kommentek