-IC állva
-PM 10 perc
-TPU:5,5,3,3
-Török:1-1 @16,@20,@24,@28,@32,@36 2*,@32,@28,@24,@20,@16,@24 4* -ez így 32 db
-Tigrisjárás:2*30m.
-Gorilla:1*30 m.
-PM
A tegnapi mezítlábas futástól a jobb sarokcsontom és mindkét vádlim iszonyatosan beállt.Reggel még úgy…
Utolsó kommentek