-PM 10 perc
-TPU:5,5,5,4
-Clean and Front squat:2*@24 3*5
-Deadlift:@32 10*5
-Primal move 50 perc
Tegnap megcsináltam a fegyencből a híd 2.lépését(2*30),meg a grippereket is használtam.
Ma nem igazán éreztem magamban az erőt,de ami megint nagyon királyul ment,az a…
Utolsó kommentek