16-os Classic kettlebell

 2012.12.19. 21:47

Az egyik tanítványom jelezte,hogy van neki egy eladó,használt Classic típusú 16-os kettlebellje! Ha valakit esetleg érdekel,akkor megbeszéljük privátban. nagy.l@mailbox.hu

-PM 10 perc -TPU:5,5,5,4,3 -Floor Press:@24 5-5,@32 5-5,@40 3-3,@44 3*3-3 -Renegade row:2*@24 2*5,2*@28 5,2*@32 2*5  minden percben -Deadlift:@24 5*5 -Burpee:20 on/10 off  5 kör,körönként 8 db -Haskerék térdről 2*5 -PM Padlón nyomásnál a feszítésre figyeltem,ami…

süti beállítások módosítása