-PM 10 perc
-Fegyenc
Kézállásban nyomás 3.lépés(falnál tartás):1,40 perc
Híd 2.lépés:2*30
-Kézállásba emelések
-PM 50 perc
Este a csoporttal 50 perc PM!
Délben is volt 1 óra PM.Ma jó sok PM van.:-)
A súlyom érdekesen alakul!!Vissza kell néznem,hogy mikor is kezdtem…
Utolsó kommentek