-PM 10 perc
-Fegyenc
Kézállásban nyomás 3.lépés(falnál tartás):1,40 perc
Híd 2.lépés(egyenes híd):2*30
-Deadlift:@32 7*5
-Farmercipelés duplával:2*@24 4*50 m.,1 perces pihikkel
-Tolódzkodás:2*10 (2-1-2)
-PM
Holnap disznótor,ami miatt edzeni nem tudok.Vasárnap…
Utolsó kommentek