Fegyenc,rehab

 2012.10.15. 15:04

-PM 10 perc -Fegyenc Fekvőtámasz 3.lépés:2*20 Lábemelés 1.lépés:2*40,1*35 Kézállásban nyomás 2.lépés:1 perc -Berántós:@16 2*10,@24 2*10 -Tigrisjárás:2*20m. -Pókjárás:2*20 m.(csípő most nem volt fönt,így azért jóval könnyebb) -Gorilla:2*20 m. -PM Szombat este…