-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés:1*20,1*16
Guggolás 3.lépés:2*30
-TGU:@24 1-1,2-2,2*3-3
-Farmercipelés duplával:2*@24 4*40 m.,1 perces pihikkel
-PM
Az invertált evezésnél maradtak a számok,viszont egy kicsivel könnyebben ment.A guggolásnál léptem egyet,és 2*30…
Utolsó kommentek