-PM 10 perc
-Fegyenc
Húzódzkodás 2.lépés:1*20,1*15
Guggolás 2.lépés:3*20
-Military Press:@16 3-3,4-4,2*5-5
-Rack pozícióban cipelés:@16 50 m.kezenként,3*
-Goblet guggolás:@16 5,@24 2*5
-Tigrisjárás 20 m.
-Pókjárás 20 m.
-PM
Húzódzkodás 2.lépéséhez nem tudtam tenni…
Utolsó kommentek