Fegyenc,rehab

 2012.10.10. 13:31

-PM 10 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés:1*20,1*15 Guggolás 2.lépés:3*20 -Military Press:@16 3-3,4-4,2*5-5 -Rack pozícióban cipelés:@16 50 m.kezenként,3* -Goblet guggolás:@16 5,@24 2*5 -Tigrisjárás 20 m. -Pókjárás 20 m. -PM Húzódzkodás 2.lépéséhez nem tudtam tenni…