-PM röviden -Deadlift : 120-135-150 3*3 -Zercher guggolás : 70 kg 5*5 -Burpee : 30/30 7 kör,körönként 12 db -Lábemelés függésből : 3*6 -lazítás Az elemelésnél a súly 152 kg lett volna,de maradtam 150-nél. Nem mintha éreztem volna azt a…
Utolsó kommentek